👨⚕️ 醫師回覆：
剛開完心臟手術的確需要休養一段時間，但並不是「從此不能用力或運動」。重點在於 術後初期的恢復期與長期的生活調整。
【術後初期：大約前6–8週】
若是有開胸骨（如傳統開心手術），術後前6–8週應避免：
- 提重物（超過3–5公斤）
- 激烈運動、猛咳、彎腰抱重物
- 雙手過度用力（像是用力開罐頭、搬東西）
➡️ 這是為了讓胸骨癒合得更好，就像骨折需要時間癒合一樣。
【恢復期後：建議循序漸進恢復活動】
在醫師許可下，可開始做心肺復健運動：走路、騎飛輪、伸展
長期來說，適度運動反而有助心臟功能恢復、降低再次發作風險
很多病人半年內就能回到正常生活，甚至爬山、打太極、快走
【不能做的不是「用力」，而是「突然過度用力」】
重點在於 「恢復得當」與「有規律運動」，而不是完全不能出力。
結論：
術後初期要避免太用力，保護胸骨與心臟
醫師會根據術後狀況，給予階段性的運動建議
多數人恢復後可以正常活動、運動甚至爬山！